hits






  • Helt siden jeg begynte lage min egen frokost har det vrt det mltidet som har vrt mest utfordrende. Jeg vkner alltid opp ekstremt sulten, og etter frokosten blir jeg som regel sulten igjen p maks en time. Jeg har i mange r flt at jeg m spise et ordentlig middagsmltid for vre mett lengre enn en time etter frokost, haha. N har jeg endelig funnet en frokost som metter litt lenger, og som er veldig sunn og ikke minst god! Det er godt ha en s bra og sunnstart p dagen, bde for smakslkene (haha) og for helsa!

    Dette er en "smoothiebolle" med havregryn i, og kan lages p mange forskjellige mter. Jeg har funnet hva jeg liker best, og tenkte dele den med dere!

    Du trenger:

    ♥ Blender

    ♥ 2 bananer

    ♥ Fryste jordbr

    ♥ Fryste blbr

    ♥ Spinat (jeg foretrekker fryst)

    ♥ En halv skive sitron


    Slik gjr du:

    ♥ Fyll blenderen med litt vann i bunnen.


    ♥ Legg deretter bananbiter oppi (viktig at disse blir lagt i bunnen slik at det er lettere for blenderen g rundt). Etter dette legger man oppi resten av ingrediensene.

    ♥ Jeg foretrekker kjpe fryst spinat som allerede er delt opp i biter. En bit er nok for hver gang.

    ♥ Sett i gang blenderen og la den g til tykkelsen du nsker er oppndd. Jeg liker ha det litt tykt slik at det kan blandes godt med havren.

    VOILAAA:



    ♥ Hell nskelig mengde havregryn p toppen. Desto mer du har i, desto mer metter det.





    Veldig enkel, grei og sunn frokost.

    Hper det smaker!


    NB: jeg vet forresten at det ikke gr an kommentere p bloggen akkurat n, og jobber med fikse det.


      0 kommentarer p "Sunn frokostoppskrift"



    Navn:
    Husk meg?
    E-post:

    Bloggadresse:

    Kommentar:




    Dette designet er laget av http://katrineaastorp.blogg.no

    Ida Williams




    ♥♥♥


    DESIGN





    Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen m avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
    Bloggen ligger p
    blogg.no og annonser p bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktr for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.